Votre hébergement :
Selon les dates, nous vous accueillons
-Près de Conques, à Saint Félix de
Lunel
- Près d'Entraygues sur Truyère, à Golinhac
(voir à la page "calendrier" )
Près de Conques en Rouergue
Vous êtes logés dans le gîte de Carboniès
à Saint Félix de Lunel
Chaque chambre est équipée d'un lavabo.
- 2 chambres avec un lit double
- 2 chambres avec un lit double + un lit simple
150€/personne/6 nuits
200€ en chambre individuelle
Pour visiter le gîte cliquez sur le lien :
Près d'Entraygues sur Truyère
Vous êtes logés à la ferme du Battedou
à Golinhac
Le gîte comprend 3 chambres :
1) 1 lit double / 1 lit simple
2) 1 lit double / 2 lits simples superposés
3) 1 lit double / 1 lit simple
2 salles d'eau
120€/personne pour 6 nuits
150€ en chambre non partagée
Visitez le site de la ferme :
Les soins à la carte
(non compris dans le forfait de base)
Valérie vous propose 3 options :
1. Sonothérapie par la voix
et les bols tibétains
Découvrir et expérimenter les propriétés guérisseuses et harmonisantes des bols tibétains. Le massage est pratiqué à l'aide d'un ou plusieurs bols tibétains. Le chant de syllabes sacrées tibétaines peut aussi être proposé.
Les bols chantants martelés sont composés de 7 métaux, ces derniers étant reliés aux 7 planètes astrologiques comme suit : l'or pour le Soleil, l'argent pour la Lune, le mercure pour Mercure, le cuivre pour Vénus, le fer pour Mars, l'étain pour Jupiter et le plomb pour Saturne. Chaque métal se rapporterait à un des sept chakras, ce qui leur donnerait, dit-on, des vertus thérapeutiques.
Les bols tibétains sont coulés, puis longuement martelés pour affiner leur épaisseur en donnant des qualités harmoniques illimitées. Ils sont polyphoniques, profonds, et leur temps de "sustain" (durée du son résiduel) est très long.
Tarif : 30€ (45mn environ)
2. Massage Bien-être complet
Ce soin consiste à masser l'ensemble du corps des pieds à la tête, en commençant par la face postérieure (jambes, dos, tête) et en terminant par la face antérieure (ventre, nuque, visage, tête, bras et jambes).
Les pressions sont plus ou moins fortes en fonction des ressentis et des attentes de la personne massée.
Ce massage procure une sensation de détente et relaxation et peut aider à dénouer les nœuds ou tensions éventuelles.
Durée : 1 heure
Tarif : 50€
3. Massage Chi Nei Tsang (ventre)
Inventé par le maître taoïste Mantak Chia,le Chi Nei Tsang consiste à détoxifier les organes internes, à libérer les
tensions et à favoriser la circulation d'énergie tout en libérant les émotions retenues.
La digestion émotionnelle est facilitée, le ventre se détend, les organes reprennent leur place.
Il agit sur les organes internes du corps (foie, rate, pancréas, estomac, intestin).
Durée : 1 heure
Tarif : 50€
Mathilde vous propose :
-Massage traditionnel thaïlandais (2H30)/80€
-Massage traditionnel thaïlandais (1H30/60€)
-Reiki (1H00/40€)
Les soins que je vous dispense visent à :
-Diminuer le stress
-Soulager les tensions musculaires
-Améliorer la qualité du sommeil
-Activer la circulation sanguine
-Retrouver un bon équilibre entre le corps et l'esprit
-Soulager certains maux liés au stress
-Diminuer les douleurs menstruelles
-Améliorer la digestion
Fanny naturopathe et réflexologue:
Après avoir exercé le métier d’opticien-lunetier pendant 15 ans, profession qui m’a appris à être proche et à l’écoute de mes clients, j’ai décidé de changer
d’orientation professionnelle pour aller vers encore plus d’humanisme. Mon attrait pour le retour au naturel m’a confortée dans le choix de la naturopathie, qui me permettrait de mettre en avant
le relationnel, le conseil, l’écoute dans un but bien précis, celui d’améliorer la santé de mes patients.
La Naturopathie est une éducation de santé qui vise à optimiser la santé globale de chacun par une hygiène de vie adaptée, complétée par des moyens naturels afin de
permettre à l’organisme de s’autorégénérer.
Les trois piliers de la naturopathie sont l’équilibre alimentaire, l’exercice physique, la gestion psycho-émotionnelle.
Formation
Formée et certifiée à l’Institut Euronature reconnu par l’OMNES et à la FENA (Fédération Française des Ecoles de Naturopathie) ) avec 1300h de formation et des
stages à mon actif, je suis inscrite à l’OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire).
Consultation naturopathie - bilan : 1h30/60€
Réflexologie : 50€
Les soins proposés par Marie
Cliquez pour visiter son site :
- Relaxation coréenne. 1 heure/50€
- Shiatsu (défatiguer le corps en le rééquilibrant). 1H30/60€
- Massage bien-être aux huiles et bambous. 1H15/60€
- Massage bien-être Aroma. 1H15/60€.
Votre journée
- Partage du jus de fruits frais et bio , préparé chaque matin à l'extracteur de jus.
-
Réveil en douceur : Yoga (salutation au soleil), auto-massages inspirés du Qi Gong, relaxation
- Départ pour la balade d'une durée de 2 à 3 heures environ (Approche en voiture si nécessaire, max 30mn ou 45mn)
- Retour au gîte en début d'après-midi. Temps libre : repos, lecture, sauna, jacuzzi, relaxation ou yoga pour ceux qui le souhaitent, massages bien-être*, réflexologies combinées* ou massage aux bols tibétains* ... (* Prestations sur réservation, non comprises dans le tarif de base)
-
Bouillon préparé à partir de légumes de saison frais bio
-
Conférence : que se passe t-il quand je jeûne ? "Le jeûne une nouvelle thérapie" (DVD), les compatibilités alimentaires, "La
santé dans l'assiette" (DVD), l'équilibre acido-basique, la reprise alimentaire. "Le ventre notre deuxième cerveau (DVD).
Le repas de reprise le dernier jour.
Atelier cuisine
Le vendredi matin, nous nous retrouvons autour d'un atelier cuisine pour préparer le repas de reprise que nous dégusterons ensemble pour conclure cette semaine de rencontres et partages.
La mini-détox
Le principe est le même que pour la semaine de jeûne : la semaine avant votre arrivée, vous réalisez une descente alimentaire pour préparer votre corps, le samedi est votre 1er jour de jeûne, celui-ci se termine le mardi midi. Ayant très peu de demandes pour ce type de séjour, je ne propose pas de dates spécifiques. Les personnes intéressées peuvent démarrer leur mini cure un samedi avec les autres stagiaires lors des semaines de jeûne inscrites sur le calendrier, et partir le mardi après la randonnée.
Qui dit jeûne hydrique dit "boissons"...
Pendant votre jeûne, il est indispensable de boire régulièrement de l'eau, ou les tisanes bio qui vous sont proposées pour compenser l'absence d'apport d'eau par la
nourriture et par ailleurs, pour faciliter l'élimination des toxines et le nettoyage du corps. Des citrons et du gingembre sont mis aussi à disposition.