Votre hébergement :
Selon les dates, nous vous accueillons
-soit dans le Gers
-soit en Aveyron
(voir à la page "calendrier" )
Gers : Lou Bentenac, maison de maître du XVIIIème S.
Visite du gîte sur le site d'Hervé, le propriétaire :
La maison est équipée d'un sauna, d'un jacuzzi et d'une piscine. Située sur une colline près de Monties, à 25 km de Lombez et à 37 km d'Auch elle offre à ses hôtes une vue à 360° sur la campagne environnante. Hébergement en chambre partagée (2-3 ou 4 lits) ou en chambre individuelle (avec supplément). 2 salles de bain sont à votre disposition.
Randonnées dans le Gers
Chaque jour, une randonnée d'environ 3 heures vous sera proposée avec un départ à 1/2 heure maximum en voiture.
Lac d'Astarac, point culminant du Gers à Ponsan-Soubiran, Abbaye de Boulaur, Chemin du Yané à Simorre
Aveyron : Le Barthas à Campuac
Pour visiter le gîte cliquez sur la photo ou le lien : Le Barthas
Les soins à la carte (non compris dans le forfait de base)
Sonothérapie par la voix et les bols tibétains proposée par Valérie :
Découvrir et expérimenter les propriétés guérisseuses et harmonisantes des bols tibétains. Le massage est pratiqué à l'aide d'un ou plusieurs bols tibétains. Le chant de syllabes sacrées tibétaines peut aussi être proposé.
Les bols chantants martelés sont composés de 7 métaux, ces derniers étant reliés aux 7 planètes astrologiques comme suit : l'or pour le Soleil, l'argent pour la Lune, le mercure pour Mercure, le cuivre pour Vénus, le fer pour Mars, l'étain pour Jupiter et le plomb pour Saturne. Chaque métal se rapporterait à un des sept chakras, ce qui leur donnerait, dit-on, des vertus thérapeutiques.
Comme leur nom l'indique, les bols tibétains sont coulés, puis longuement martelés pour affiner leur épaisseur en donnant des qualités harmoniques illimitées. Ils sont polyphoniques, profonds, et leur temps de "sustain" (durée du son résiduel) est très long.
Tarif : 30€ (45mn environ)
Les soins lors de votre séjour à Lou Bentenac :
Les massages de Dorine KOK :
- Massage holistique complet :
massage qui revitalise tout le corps
2 heures/ 65€
- Massage aux pierres chaudes :
1 heure 30/ 50€
- Massage holistique partiel :
pour une partie du corps (le dos, la nuque ou les jambes...)
1 heure/ 40€
- massage bien-être pour tête et visage :
1 heure/ 40€
- Yoga massage :
Le yoga massage est une séance
de yoga passive ou un massage dynamique.
Les voies énergétiques sont stimulées.
2HOO / 55€
Voir son site Dorine Kok
Les soins/massages de Caroline :
- Massages des pieds au bol kansu
30mn / 30€
- Massage indien de la tête et des épaules
30mn / 30€
- Confort des jambes
30mn / 30€
- Détente profonde du dos
30mn / 30€
- Massage ayurvédique
1H00 : 55€
- Massage yin yan
1H00 : 55€
- Le tibétain
1H00 : 55€
- Soin énergétique
1H30 : 68€
Détail des prestations sur son site Padma Bien-être
Votre journée
- Partage du jus de fruits frais et bio , préparé chaque matin à l'extracteur de jus.
-
Réveil en douceur : Yoga (salutation au soleil), auto-massages inspirés du Qi Gong, relaxation
- Départ pour la balade d'une durée de 2 à 3 heures environ (Approche en voiture si nécessaire, max 30mn ou 45mn)
- Retour au gîte en début d'après-midi. Temps libre : repos, lecture, sauna, jacuzzi, relaxation ou yoga pour ceux qui le souhaitent, massages bien-être*, réflexologies combinées* ou massage aux bols tibétains* ... (* Prestations sur réservation, non comprises dans le tarif de base)
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Bouillon préparé à partir de légumes de saison frais bio
- Conférence : que se passe t-il quand je jeûne ? "Le jeûne une nouvelle thérapie" (DVD), les compatibilités alimentaires, "La santé dans l'assiette" (DVD), l'équilibre acido-basique, la reprise alimentaire.
La mini-détox
Le principe est le même que pour la semaine de jeûne : la semaine avant votre arrivée, vous réalisez une descente alimentaire pour préparer votre corps, le samedi est votre 1er jour de jeûne, celui-ci se termine le mardi midi. Ayant très peu de demandes pour ce type de séjour, je ne propose pas de dates spécifiques. Les personnes intéressées peuvent démarrer leur mini cure un samedi avec les autres stagiaires lors des semaines de jeûne inscrites sur le calendrier, et partir le mardi après la randonnée.
Qui dit jeûne hydrique dit "boissons"...
Pendant votre jeûne, il est indispensable de boire régulièrement de l'eau, ou les tisanes bio qui vous sont proposées pour compenser l'absence d'apport d'eau par la
nourriture et par ailleurs, pour faciliter l'élimination des toxines et le nettoyage du corps. Des citrons et du gingembre sont mis aussi à disposition.